Kinderyoga Ostermundigen Bern
Kinderyoga im Mana Kendra Bern Ostermundigen Yoga für Kinder
Entdecke die Welt des Kinderyogas in Ostermundigen!
Im Mana Kendra Gesundheitszentrum in Bern Ostermundigen bieten wir ein liebevoll gestaltetes und pädagogisch wertvolles Kinderyoga-Programm für Kinder von 6 bis 10 Jahren an. Unsere erfahrene Kinderyoga-Lehrerin begleitet die Kinder einfühlsam, stärkt ihr Körperbewusstsein, ihre Konzentration und fördert die Selbstwahrnehmung.
Kinderyoga ist eine wundervolle Möglichkeit, Kinder in ihrer ganzheitlichen Entwicklung zu unterstützen, ihre Kreativität und Fantasie anzuregen und ihnen gleichzeitig Spass an Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit zu vermitteln.
Begleitpersonen dürfen gerne zuschauen oder aktiv mitmachen.
Was ist Kinderyoga?
Kinderyoga ist speziell auf die körperlichen und emotionalen Bedürfnisse von Kindern abgestimmt. Mit kindgerechten Yogaübungen, Bewegungsspielen, Atemübungen und kleinen Meditationen lernen Kinder spielerisch, ihren Körper zu spüren, ihren Atem zu lenken und innere Ruhe zu finden.
Im Mana Kendra Ostermundigen legen wir grossen Wert darauf, dass Kinder Freude an Bewegung erleben – ganz ohne Leistungsdruck. Durch Geschichten und kreative Übungen fördern wir ihre Fantasie, Achtsamkeit und Balance – innerlich wie äusserlich.
Vorteile von Kinderyoga im Mana Kendra in Ostermundigen
Förderung von Selbstbewusstsein & Körperwahrnehmung
Kinder lernen, sich selbst zu spüren, Grenzen wahrzunehmen und ihren Körper zu respektieren.Stärkung von Kreativität & Fantasie
Mit Geschichten, Tieren und Bewegungsspielen entdecken Kinder neue Ausdrucksformen und innere Welten.Verbesserte Konzentration & Gleichgewicht
Yogaübungen und Atemspiele helfen, Fokus und Balance zu fördern – besonders hilfreich bei ADHS, ADS oder ASS.Entspannung & Stressabbau
Durch ruhige Phasen, Atemübungen und kindgerechte Meditationen finden Kinder zu innerer Ruhe und Gelassenheit.Ganzheitliche Entwicklung
Kinderyoga stärkt Beweglichkeit, Koordination, Selbstvertrauen und emotionale Stabilität – auf natürliche Weise.
Unsere Kinderyoga-Angebote
Gruppenkurse (6–9 Jahre)
In kleinen Gruppen erleben Kinder spielerisch Yoga, lernen einfache Körperhaltungen, Atemübungen und kleine Entspannungstechniken – stets mit Spass und Neugier.
Einzellektionen & individuelle Begleitung
Für Kinder mit besonderen Bedürfnissen oder Themen (z. B. Konzentrationsschwierigkeiten, ADHS, soziale Unsicherheit) bieten wir individuell abgestimmte Kinderyoga-Stunden an.
Warum Kinderyoga im Mana Kendra?
Im Mana Kendra Bern Ostermundigen schaffen wir eine liebevolle, sichere und unterstützende Atmosphäre, in der sich Kinder frei entfalten dürfen.
Unsere qualifizierten Yoga- und Bewegungspädagog*innen begleiten die Kinder behutsam in ihrem eigenen Tempo und passen jede Lektion an Alter, Energie und Entwicklungsstand an.
Wir glauben: Yoga ist kein Wettbewerb, sondern ein Weg zu sich selbst – auch für Kinder.
Kosten:
10er-Abo: CHF 250.00 (12 Wochen gültig)
Einzeleintritt: CHF 30.00
Schnupperlektion: CHF 15.00
Lass Dein Kind die Welt des Yoga entdecken und besuche uns für eine kostenlose Schnupperstunde im Mana Kendra in Ostermundigen!
Kontakt:
Schreibe uns oder ruf uns an, um eine Schnupperstunde zu vereinbaren und die positiven Effekte von Kinderyoga kennenzulernen.
Angebot von Yogalehrerin Andrea Laky
Yoga im Alltag nur für Frauen
Dieser Yogakurs richtet sich exklusiv an Frauen und lädt dazu ein, Yoga als stärkende Ressource im Alltag zu entdecken. Mit achtsamen Bewegungen, bewusster Atmung und Momenten der Stille findest du zurück zu dir selbst. Der Kurs unterstützt dich dabei, Körper und Seele in Einklang zu bringen, Stress abzubauen und neue Kraft zu schöpfen – ganz im eigenen Rhythmus und in einem geschützten, weiblichen Raum.
🕒 Zeit: Auf Anfrage
Yoga für Schwangere / Schwangerschaftsyoga
Schwangerschaftsyoga unterstützt dich dabei, diese besondere Zeit bewusst und gestärkt zu erleben. Mit sanften Übungen, Atemtechniken und Entspannung fördern wir dein Wohlbefinden, lösen Verspannungen und bereiten Körper und Geist auf die Geburt vor. Der Kurs in Bern Ostermundigen bietet dir einen sicheren Raum, um dich mit deinem Baby zu verbinden und gleichzeitig neue Energie zu tanken – liebevoll begleitet und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
🕒 Zeit: jeden Freitagg, 18:30 – 19:45 Uhr
Kinderyoga
Kinderyoga fördert auf spielerische Weise die Beweglichkeit, Konzentration und das Körperbewusstsein von Kindern. In einer liebevollen und achtsamen Atmosphäre dürfen sie sich frei entfalten, zur Ruhe kommen und ihre Fantasie entdecken. Durch kreative Yogaübungen, Atemspiele und kleine Meditationen lernen Kinder in Bern Ostermundigen, sich selbst besser wahrzunehmen, Gefühle auszudrücken und ihren Alltag gelassener zu meistern – mit Freude, Leichtigkeit und ohne Leistungsdruck.
🕒 Zeit: jeden Montag, 15:30 - 16:45 Uhr
Gehirntraining & mentale Fitness
Gehirntraining stärkt auf natürliche Weise Konzentration, Gedächtnisleistung und geistige Klarheit. In entspannter Atmosphäre lernst du durch gezielte Bewegungs- und Atemübungen, dein Nervensystem zu regulieren und deinen Geist zu fokussieren. Die Praxis fördert mentale Stärke, innere Ruhe und Stressresistenz – ideal bei Vergesslichkeit, Schlafproblemen oder Burnout-Tendenzen. Mit einfachen Übungen aus der Kinesiologie und Brain Gym aktivierst du beide Gehirnhälften und bringst Körper und Geist in Balance – für mehr Energie, Fokus und Wohlbefinden im Alltag.
🕒 Zeit: jeden Montag, 12:00 - 13:15 Uhr
Kontakt
Unser erfahrenes Team unterstützt dich achtsam dabei, Stress abzubauen, aufzutanken und ganz bei dir anzukommen. In unseren liebevoll gestalteten Räumen findest du einen Ort zum Durchatmen, Loslassen und Regenerieren. Jede Behandlung stimmen wir individuell auf deine Bedürfnisse ab – ob zur Entspannung, Erholung oder als bewusste Auszeit vom Alltag. Nimm jetzt Kontakt mit uns auf: Fülle das Formular aus oder buche ein kostenloses Beratungsgespräch – und gönn dir Zeit für dich selbst!
Mana Kendra GmbH
Blankweg 2b
3072 Bern-Ostermundigen
Parkplätze: Vor dem Mana Shop oder bei der Bernstrasse 101 (3 Stunden gratis)
Bushaltestelle: “Wegmühlegässli”, Bus Nr. 10 Richtung Ostermundigen