Medical Stretching Ostermundigen Bern
Medical-Stretching in Bern Ostermundigen
Montag, 09:00 - 17:00 Uhr
Medical-Stretching ist eine sanfte und zugleich äusserst effektive geführte Dehnmethode, die gezielt auf die Bedürfnisse Ihres Körpers eingeht. Durch das behutsame Dehnen der Faszien und die Entspannung der Muskulatur trägt diese Technik dazu bei, Ihre Flexibilität zu verbessern und Ihre Körperwahrnehmung zu schärfen.
Diese Methode eignet sich hervorragend, um Verklebungen im Gewebe zu lösen, den Erholungsprozess zu fördern und das Nervensystem zu regulieren. Sie werden dabei von mir in Dehnpositionen geführt, die Sie allein nicht erreichen können. Jede Sitzung findet in bequemer Kleidung auf der Massageliege statt, sodass Sie sich jederzeit wohl und entspannt fühlen können.
Gönnen Sie Ihrem Körper die Aufmerksamkeit, die er verdient, und erleben Sie die nachhaltigen Vorteile von Medical Stretching – für mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Entspannung im Alltag.
Kosten Medical Stretching:
Erste Behandlung: 60 min = CHF 84.00 | 90 min = CHF 126.00
Weitere Behandlungen: 60 min = CHF 100.00 | 90 min = CHF 150.00
Constanze Kuster
Dipl. Pilates Bodymotion Advanced Trainerin für Matwork und Studiogeräte, 3rd Degree & Personal Trainer
Ich bin in Barcelona, Spanien, geboren und aufgewachsen. Schon als Kind träumte ich davon, Balletttänzerin zu werden. Eine schlimme Fussverletzung zwang mich, den Traum vom Spitzentanzen aufzugeben. Stattdessen absolvierte ich eine Ausbildung als Sängerin und Tänzerin am London Studio Centre, und war einige Jahre als Sängerin/Tänzerin tätig.
Weitere Verletzungen zwangen mich zu einem Berufswechsel und ich studierte Hotel-Management in der Schweiz. So kam ich ins Gastgewerbe und auch nach Zermatt. Nach meiner Heirat bekam ich Zwillinge. Ich wollte daraufhin nicht mehr im Gastgewerbe tätig sein und wagte den Schritt in die Selbständigkeit. Sechs Jahre lang leitete ich meine eigene Tanzschule in Zermatt. In der Folge entdeckte ich die Pilates Methode und war auf Anhieb begeistert.
Durch regelmässige Weiterbildungen halte ich mich auf dem neuesten Stand.
Mitglied des Deutschen Pilates Verbandes 2013-2017
Mitglied des Schweizerischen Pilates Verbandes seit 2016
Mitglied des BGB (Berufsverbands für Gesundheit und Bewegung Schweiz)
QualiCert anerkannt
Meine Ausbildungen und Weiterbildungen:
Zertifizierte Pilatestrainerin ( Matte und Geräte)
Gehirnfitness nach Link Moves®
Balanced Body Barre Trainerin
Medical-Stretching® Experte
Diplomierte Masseurin
Klangmassage/-meditation
Seniorpilates
Pilates in der Schwangerschaft und Rückbildung
Faszienpilates
Salsafitness
Jeweils am Montag 9:00 - 17:00 Uhr im Mana Kendra oder für Einzellektionen auf Anfrage. Siehe Wochenprogramm.