Meditation Ostermundigen Bern

Meditation in Ostermundigen – Dein Weg zu innerer Ruhe und Achtsamkeit

Erlebe Meditation in Ostermundigen bei Mana Kendra – Deinem Ort für innere Balance und Bewusstheit. Meditation hat viele Gesichter und Facetten. Es gibt nicht die eine richtige Meditation, sondern vielmehr eine Vielzahl von Techniken, die alle das Ziel verfolgen, Achtsamkeit und Präsenz im gegenwärtigen Moment zu kultivieren. Bei Mana Kendra bieten wir Dir verschiedene Zugänge, um die Meditation zu entdecken, die am besten zu Dir passt.

Meditation und Achtsamkeit in Ostermundigen
Im Mana Kendra arbeiten alle unsere Therapeut*innen mit verschiedenen Formen der Achtsamkeit und Meditation. Egal, ob Du bereits Erfahrung mit Meditation hast oder gerade erst beginnst, bei uns findest Du Angebote, die Dich auf Deinem Weg zu mehr innerer Ruhe und Klarheit unterstützen.

Individuelle Angebote für Deine Meditationspraxis
Unsere speziell geschulten Therapeut*innen bieten eine Reihe von Meditationstechniken an, die Dich dem Thema näher bringen und Dir helfen, eine regelmäßige Praxis zu entwickeln. Jede Technik hat ihre eigenen Schwerpunkte, sei es das Fokussieren auf den Atem, das Entwickeln von Mitgefühl oder das Erleben tiefer Stille.

Warum Meditation bei Mana Kendra?
Meditation ist eine kraftvolle Methode, um Stress abzubauen, die geistige Gesundheit zu stärken und das innere Gleichgewicht zu finden. In Ostermundigen bieten wir Dir die Möglichkeit, in einer unterstützenden und inspirierenden Umgebung verschiedene Meditationsformen kennenzulernen und zu vertiefen. Unsere erfahrenen Therapeut*innen begleiten Dich einfühlsam und individuell auf Deinem Meditationsweg.

Die Vorteile von Meditation bei Mana Kendra

  • Förderung von innerer Ruhe und Gelassenheit

  • Unterstützung bei der Stressbewältigung

  • Vertiefung der Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung

  • Verbesserung des geistigen und emotionalen Wohlbefindens

Entdecke die Vielfalt der Meditation in Ostermundigen
Unsere Therapeut*innen bei Mana Kendra bieten eine breite Palette von Meditationstechniken an, die Dich dabei unterstützen, in den gegenwärtigen Moment einzutauchen und Dein Bewusstsein zu erweitern. Egal, ob Du in der Gruppe oder im Einzelunterricht meditieren möchtest – wir haben das passende Angebot für Dich.

Kontaktiere uns und finde heraus, welche Form der Meditation für Dich die richtige ist. Wir freuen uns darauf, Dich auf Deinem Weg zu mehr Achtsamkeit und innerem Frieden in Ostermundigen zu begleiten.

Kosten:

10er Abo: CHF 250.00 (12 Wochen gültig)

Einzeleintritt: CHF 30.00

Schnupperlektion: Kostenlos

Silvio Gallo

Meditationslehrer

Klassische Meditation

Diese Form der Meditation ist ideal für alle, die nach innerer Stille und mentaler Klarheit suchen. Durch gezielte Atemübungen und Achtsamkeitstechniken hilft Dir die klassische Meditation, Dich auf das Wesentliche zu konzentrieren und Stress abzubauen. Sie ist ein kraftvolles Werkzeug, um den Geist zu beruhigen und das innere Gleichgewicht zu finden.

Tantrische Meditation

Die tantrische Meditation, die wir ebenfalls bei Mana Kendra anbieten, geht noch einen Schritt weiter. Diese Herz-öffnende Praxis lädt Dich ein, Dich mit Deinem inneren Selbst und dem Universum auf tieferer Ebene zu verbinden. Im Gegensatz zu gängigen Vorstellungen findet diese Meditation bekleidet statt und legt besonderen Wert auf das Erleben von Liebe und Verbundenheit. Sie ist perfekt für alle, die nicht nur ihren Geist, sondern auch ihr Herz öffnen möchten.