Beckenbodentraining Ostermundigen Bern

Beckenbodentraining Ostermundigen Bern: Für deine körperliche und psychische Balance

Der Beckenboden spielt eine wesentliche Rolle in deinem täglichen Leben und ist entscheidend für deine körperliche und psychische Balance. Beckenboden und Psyche stehen in einem reflexmässigen Zusammenhang, und es lohnt sich, mindestens einmal im Monat ein gezieltes Beckenbodentraining zu absolvieren. Mit effektiven Übungen stärkst du nicht nur deinen Beckenboden, sondern förderst auch dein Wohlbefinden und deine Vitalität. Das Training bietet dir eine nachhaltige Möglichkeit, deinen Beckenboden aktiv zu unterstützen und deine Lebensqualität zu verbessern.

Dein individueller Weg zum Beckenbodentraining

Unser Franklin Beckenbodentraining in Bern basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und der aktuellen Beckenbodenforschung. Gemeinsam erarbeiten wir in individuell angepassten Trainingseinheiten eine vielseitige Übungsqualität, die dir dabei hilft, einen reaktiven und kraftvollen Beckenboden zu entwickeln. Die Übungen sind darauf ausgelegt, die Funktionalität und Reaktionsfähigkeit deines Beckenbodens zu verbessern, was dir im Alltag mehr Stabilität und Sicherheit bietet.

Methoden des Franklin Beckenbodentrainings

Das Beckenbodentraining umfasst eine Vielzahl von Methoden, die auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind:

Moderne Beckenbodenforschung: Die Übungen basieren auf aktuellen Erkenntnissen und Methoden, die den Beckenboden ganzheitlich stärken und seine Reaktionsfähigkeit verbessern.
Effektive Körperarbeit: Durch gezielte Techniken aus Yoga, Feldenkrais, Chi Gong und Bioenergie wird nicht nur dein Beckenboden gestärkt, sondern auch deine gesamte Körpermitte stabilisiert.
Achtsamkeit und Reflexschulung: Die Verbindung zwischen Beckenboden und Psyche wird durch achtsame Übungen bewusst gestärkt, was dir ein besseres Körperbewusstsein vermittelt.
Entspannung und Regeneration: Spezielle Entspannungsübungen unterstützen dich dabei, Stress abzubauen und deinen Beckenboden optimal zu regenerieren.
Ganzheitlicher Ansatz: Das Training integriert Körperarbeit, Atemübungen und meditative Elemente, um eine umfassende Stabilität und Balance zu erreichen.

Dein Gewinn: Mehr Stabilität und Wohlbefinden

Durch das Franklin Beckenbodentraining gewinnst du einen reaktiven und widerstandsfähigen Beckenboden, der nicht nur deine Blasengesundheit schützt, sondern auch eine aktive Unterstützung für deine inneren Organe bietet. Die vielseitigen Übungen tragen zu einer verbesserten Körperhaltung, mehr Vitalität und einem gesteigerten Selbstbewusstsein bei. Du erlebst, wie der Beckenboden deine Lebensqualität positiv beeinflusst und dir im Alltag mehr Leichtigkeit und Stabilität schenkt.

Für wen ist das Beckenbodentraining geeignet?

Das Franklin Beckenbodentraining ist für alle interessierten Frauen jeden Alters geeignet, die ihre körperliche und psychische Balance aktiv unterstützen möchten. Ob präventiv, zur Unterstützung nach der Geburt oder zur Behandlung bestehender Beschwerden – das Training bietet dir eine ganzheitliche und individuell angepasste Methode, deinen Beckenboden zu stärken.

Erlebe die Vorteile eines starken Beckenbodens

Beginne dein Training mit dem Franklin Beckenbodentraining in Bern und erlebe die positiven Auswirkungen auf dein tägliches Leben. Mit gezielten Übungen und individueller Begleitung stärken wir gemeinsam deine Beckenbodenmuskulatur und fördern deine ganzheitliche Balance. Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu mehr Vitalität und Wohlbefinden!

Kursdetails:

Kosten: Sitzung: 60 min = CHF 120.00 oder Gruppenkurse CHF 30.00
Krankenkasse: Die Kosten können über die Zusatzversicherung abgerechnet werden.
Kursmaterial: Tee/Öl sind im Preis inbegriffen.

Anmeldung: Über Kontaktformular

Erlebe das Franklin Beckenbodentraining als kraftvolle Unterstützung für deine Gesundheit und Wohlbefinden. Nutze die Gelegenheit, deine körperliche und psychische Balance durch ein gezieltes und modernes Beckenbodentraining zu stärken!