Teil 1 Ayurveda erleben
Vom Kopf in die Füsse
Ayurveda
Ayurveda kommt aus Indien und ist die älteste, bekannteste Gesundheitslehre der Welt. Sie beschäftigt sich ganzheitlich mit dem Mensch sein und begleitet mich seit mehreren Jahren durch das Leben. Dank meiner Ausbildungen als Massage Praktikerin und Ayurveda Life Coach, habe ich mein Wissen stetig in den Alltag integriert, vereinfacht und auf die europäische Kultur angepasst. Dieses Wissen möchte ich euch in zwei Teilen ein Stück weit mitgeben.
Wir starten mit einer kurzen Einleitung in die 3 Doshas vom Ayurveda, finden unser eigenes Dosha heraus und gehen auf einzelne Thematiken oder Herausforderungen ein. Dabei bekommst du wertvolle Tipps für deinen Alltag und die Bedeutung des Ayurveda auch in der westlichen Welt.
Nach einer kurzen Pause werden wir uns unseren Füssen widmen. Wir machen ein Fussbad mit ayurvedischen Kräutern und erläutern die Basics einer Padabhyanga Fussmassage vom Ayurveda. Dabei kommen wir ins Empfangen und Schenken einer Massage, lernen aber auch in einfachen Handgriffen uns selber die Füsse zu massieren und so vom Kopf in den Körper zu kommen.
Ich werde noch auf eigene Erfahrungen und die Wichtigkeit der Füsse eingehen, beantworte Fragen rund um den Ayurveda und den heutigen Tag.
Dieser Workshop-Tag entspricht nicht einer therapeutischen Grundbildung und dient lediglich zum Erfahren, Erleben und Kennenlernen des Ayurveda.
Mitnehmen:
Eigenes Frottiertuch, bequeme Kleidung, ein grosses Tuch oder Decke, ein frisches paar Socken, Notizmaterial, Schreibzeug und Trinkflasche.
Dauer: 3.5 Stunden
Kosten:
Teil 1 oder 2 (einzeln): je CHF 180.-
Teil 1 und 2 im Bundle: CHF 320.-
Leitende: Sandra
Anmeldung: bei Sandra oder unten das Kontaktformular
Anreise mit ÖV: Bus Nr. 10 Richtung Ostermundigen Rüti, Aussteigen bei Haltestelle “Wegmühlegässli”. Fussweg 1 min.
Anreise mit Auto: Grosser Parkplatz hinter “Stef’s Kultur Bistro”, Bernstrasse 101. Fussweg 1 min. Parkgebühr vorhanden (3 Stunden gratis, danach zahlungspflichtig.)
Übernachtung: Übernachtung ist gegen Aufpreis von CHF 20 möglich.
