Teil 2 Ayurveda erleben
Durch den Magen mit purem Genuss
Ayurveda
die bekannteste und älteste Gesundheitslehre der Welt aus Indien.
Sie beschäftigt sich ganzheitlich mit dem Mensch sein und begleitet mich seit mehreren Jahren durch das Leben. Dank meiner Ausbildungen als Massage Praktikerin und Ayurveda Life Coach, habe ich mein Wissen stetig in den Alltag integriert, vereinfacht und auf die europäische Kultur angepasst. Dieses Wissen möchte ich euch in zwei Teilen ein Stück weit mitgeben.
Heute geht es in die Ayurveda-Küche. Wir schauen einzelne Aspekte, Grundsätze und Bedeutungen der Ernährung im Ayurveda an. Erstellen gemeinsam ein Brunch Buffet und werden noch einmal mit der Sicht der Ernährung auf die einzelnen Doshas und Thematiken eingehen.
Neben wertvollen Tipps für den Alltag, wird es auch hier vor allem darum gehen, das Wissen aus dem Ayurveda in der westlichen Welt-sprich, mit heimischen Kräutern und Nahrungsmittel anwendbar machen und einfache Tools mitnehmen, wie man unsere Essgewohnheiten bekömmlicher macht.
Ich werde noch auf die Bedeutung von Agni, unserem Verdauungsfeuer eingehen und während unserem Brunch Genuss sicher die eint und andere Frage beantworten können.
Hinweis:
Dieser Workshop-Tag entspricht keiner therapeutischen Grundbildung und dient lediglich zum Erfahren, erleben und kennenlernen des Ayurveda.
Mitnehmen: Notizmaterial, Schreibzeug und Trinkflasche
Dauer: 3.5 Stunden
Kosten:
Teil 1 oder 2 (einzeln): je CHF 180.-
Teil 1 und 2 im Bundle: CHF 320.-
Leitende: Sandra
Anmeldung: bei Sandra
Anreise mit ÖV: Bus Nr. 10 Richtung Ostermundigen Rüti, Aussteigen bei Haltestelle “Wegmühlegässli”. Fussweg 1 min.
Anreise mit Auto: Grosser Parkplatz hinter “Stef’s Kultur Bistro”, Bernstrasse 101. Fussweg 1 min. Parkgebühr vorhanden (3 Stunden gratis, danach zahlungspflichtig.)
Übernachtung: Übernachtung ist gegen Aufpreis von CHF 20 möglich.
