Alte Verletzungen heilen, im Jetzt erfüllt sein
Du merkst, dass du in deinem Leben immer wieder an einen Punkt stösst, an dem Du nicht weiterkommst?
Vielleicht ist erneut wieder eine Beziehung gescheitert? Im Beruf geht es nicht weiter? Es gibt ungelöste Konflikte? Du bist unzufrieden und unglücklich?
Du merkst, dass Dich Glaubenssätze wie „sei perfekt“ oder „sei beliebt“ immer wieder einbremsen und dir Stress bereiten. Gewisse Muster und Verhaltensweisen wie alles unter Kontrolle haben wollen, oder Konflikte vermeiden oder aggressives Verhalten kommen immer wieder zum Vorschein?
Dieser Workshop ist für Dich, wenn Du
bereit bist, Dich zu reflektieren
bereit bist, Deinen Gefühlen zu begegnen
aktiv etwas ändern möchtest um zu mehr Frieden und Zufriedenheit zu gelangen
Der Workshop findet in einem vertrauensvollen und sicheren Raum statt. Wir sind authentisch, offen und einfühlsam, die Gruppe trägt und und schenkt uns Vertrauen.
Dieser Workshop ist nichts für Dich, wenn Du
in Deiner Kindheit schwer traumatisiert wurdest (z.B. sexueller Übergriff, Gewalterfahrung usw.)
starke Antidepressiva nimmst
eine labile Persönlichkeit hast oder gewisse Krankheitsbilder bei dir diagnostiziert wurden (z.B. PTSD, Borderline, bipolaren Störungen, Schizophrenie u.ä.)
Dieser Workshop ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Therapie und ist keine Weiterbildung für Therapeuten.
Bei Fragen zur Teilnahme oder dem Programm stehe ich Dir gerne zur Verfügung. Bitte kontaktiere mich einfach, ich freue mich, von Dir zu hören!
Workshop-Inhalte:
In diesem Workshop lernst Du
wie du in Kontakt mit deinem verletzten inneren Kind kommst
wie Du deinem Kind (und somit Dir) das schenken kannst, was es am dringensten benötigt: Akzeptanz, Geborgenheit, Sicherheit, Bestätigung
was du konkret tun kannst, um alte Glaubenssätze und Muster aufzulösen
wie du dir mehr Selbstliebe schenken kannst
Um so ein Leben aus Deiner Mitte und Kraft führen zu können. Und weniger von der Bestätigung und Aufmerksamkeit anderer abhängig sein zu müssen
Programm:
Samstag
09.45 Eintreffen, Ankommen
10.00 Einführung in das Innere Kind
11.00 Meditation: In Kontakt mit mir selbst
11.30 Das verletzte innere Kind
12.30 Mittagpause und ggf. Eisbaden in der Aare
14.00 Einzel- und Gruppenübungen
15.30 Pause
15.45 Sanfte Yoga- und Atempraxis zur Herzöffnung
17.00 Pause
17.15 Meine Glaubenssätze
18.00 Schutzstrategien des verletzten Kindes
20.00 Ende Tag 1
Sonntag
09.45 Eintreffen, Ankommen
10.00 Loslassen und Meditation
10.30 Mein verletztes inneres Kind
11.00 Meine Werte, Stärken und Ressourcen
12.30 Mittagpause und ggf. Eisbaden in der Aare
14.00 Meine Heilung: Mein Sonnenkind
15.30 Pause
15.45 Meine Heilung: Mein Sonnenkind
16.15 Tools&Tipps für mehr Selbstliebe
17.00 Ende Workshop
Leitung: Stefan Geisse
Anmeldung: online über diese Website (Click auf Website) oder unten über das Kontaktformular
Anreise mit ÖV: Bus Nr. 10 Richtung Ostermundigen Rüti, Aussteigen bei Haltestelle “Wegmühlegässli”. Fussweg 1 min.
Anreise mit Auto: Grosser Parkplatz hinter “Stef’s Kultur Bistro”, Bernstrasse 101. Fussweg 1 min. Parkgebühr vorhanden (3 Stunden gratis, danach zahlungspflichtig.)
